méditation
La méditation est un moyen de calmer le mental, un moyen de se poser et de retrouver notre vraie nature, joyeuse, aimante.......
Pourquoi vivre la pleine conscience au quotidien?
Voici un article interessant paru dans "Thérapeute magazine" sur la Méditation de pleine Conscience ou de Pleine présence pour traduire Mindfullness.
Je vous invite à passer de bons moments de détente.